科學人雜誌
健康與科學

大腦瑜珈術

2020-12-01 華立斯(Claudia Wallis)
醫學影像研究顯示,這種古老的身心訓練可能有益於腦部健康。
我承認自己是名瑜珈控,我練習瑜珈長達數十年,最近還成為通過認證檢定的瑜珈老師。但我也必須承認,推廣瑜珈所宣稱的某些健康效益令我不自在,瑜珈真的能整腸健胃嗎?它又如何調節甲狀腺功能?瑜珈與傳統東方醫學淵源甚深,認為身體乃能量通道的網絡系統。本世紀以來探索瑜珈的科學研究如雨後春筍般展開,許多新近研究把瑜珈視為輔助療法,與其他療法並用於治療背痛、憂鬱、焦慮與關節炎等問題。這類研究通常指稱瑜珈有效益,然而...

登入會員以閱讀更多精彩內容

更多文章
活動推薦更多
追蹤科學人