科學人雜誌
心理學

新冠怪夢擾人眠

2020-12-01 尼爾森(Tore Nielsen)
今年初研究人員注意到,人們似乎因為對新冠肺炎疫情的憂懼 而出現做夢激增,於是進一步探究此現象,期望更加了解夢的機制與功能。

重點提要

  1. 今年春天,社群媒體貼文中出現各種與新冠病毒有關的夢,而且許多人表示做夢變多且夢境怪異,學者稱之為「做夢激增」現象。
  2. 多項線上調查結果顯示,疫情期間人們在家時間變長,睡眠時間也隨之拖晚並延長。學者推測,快速動眼睡眠期進而相對增加並伴隨多夢。
  3. 疫情期間的壓力和憂慮可能使夢的情緒調節機制失靈,夢魘因此出現。
  4. 與此同時,媒體可能也強化了大眾對做夢的反應。
對很多人來說,嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19,簡稱新冠肺炎)的到來,宛如是把人們丟入一個虛擬世界,身處其中的我們,日夜生活在相同的圍牆內。我們害怕觸碰送達門口的外送商品;冒險進城時,我們會戴上口罩,看到身旁有人沒戴口罩則會焦慮;我們難以辨識他人臉孔。這一切就像生活在夢中。新冠肺炎也改變了我們的夢:夢的多寡、能記得多少夢和夢的本質都出現了變化。今年初當美國居家避疫令施行時,社會上出現一種沒有預...

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# 關鍵字:心理學新冠病毒
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