其他

保密傷身

心繫秘密比掩飾隱瞞還要傷。

撰文/休斯頓(Matthew Huston)
翻譯/李之年

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保密傷身

心繫秘密比掩飾隱瞞還要傷。

撰文/休斯頓(Matthew Huston)
翻譯/李之年


人人都有秘密,保密起來可以很折騰人,但折騰人的原因並不像大部份科學家長久以來猜想的那樣。一項研究重新定義了「保密」,提出新穎的觀點來解釋心繫秘密和憂鬱、焦慮及整體健康不佳的關聯。研究人員認為,保密的「意圖」主要是想守口如瓶,不管有沒有主動掩人耳目以免露餡。就算獨處時,企圖保密也會讓我們覺得自己很不真誠。


美國哥倫比亞大學商學院的心理學家史列皮恩(Michael Slepian)和同事最近在《個性與社交心理學期刊》發表一篇論文,公佈了研究結果。六項實驗中,他們透過網路詢問了1200名美國人,針對38種常秘而不宣的行為或事件應答,另外還訪問了在紐約市立中央公園野餐的312位民眾。在其中五項實驗中,根據應答者自述,最近藏在心中的秘密平均約有13種(包括對所有人保密的事,約有5種),最常見的秘密是出軌的念頭(已經有固定伴侶,卻想要跟別人交往)、心生遐想以及性行為(看色情刊物或影片、性幻想等)。上表列出最常見的秘密類別,其他資料詳見www.keepingsecrets.org。


受試者說,獨處時想到自身秘密的頻率,是與人談話刻意隱瞞時的兩倍。越常心繫秘密的人,越容易認為自己因此變得較不幸福,也自認較不健康。令人訝異的是,與先前研究人員的假設相反,隱瞞竟然對幸福與否毫無影響。另外他們又以網路調查的方式進行了四項實驗,對象全是情侶,但結果仍大同小異。


史列皮恩建議,要是非得保密,可透過練習正向思考或在匿名網路論壇討論禁忌話題,以避免老對秘密心懸不已。


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