【解讀心智】

運動對抗憂鬱症 建立時間:2017/07/01

美國紐約的伊莉莎白於2014年的情人節,自願進入雪城一家精神療養院接受憂鬱症治療。伊莉莎白已經對抗憂鬱症一年多了,在罹患憂鬱症這段期間,她對曾經熱愛的電影、書籍... more

【解讀心智】

做一名快樂工作人 建立時間:2016/12/01

今年你是否有抽空讓自己休個假呢?如果答案並非肯定,你也不孤單。根據2014年英國牛津經濟研究院的調查,美國每年有42%的員工並未休完他們的有薪假期,相當於高達5... more

【解讀心智】

觸覺的情感力量 建立時間:2016/05/17

生命中許多重要時刻,是由觸覺經驗交織而成。這些點點滴滴似乎不受時間影響,永存於我們的記憶中:母親第一次抱著新生兒,親吻嬰兒柔軟的皮膚;情侶青澀地牽起對方的手,感... more

【解讀心智】

滋養心智的地中海飲食 建立時間:2016/04/28

對68歲的卡洛琳來說,人生似乎一夕之間變色:母親不久前過世,兩個兒子也從家中搬出去,遭受人生劇變的她,同時也深受糖尿病、肺病等病痛所苦。面對這些打擊,卡洛琳感到... more

【解讀心智】

音樂療癒力 建立時間:2016/04/18

音樂治療並不是近代才出現的概念。早在公元前4000年,古埃及人便嘗試利用音樂促進婦女的生育能力。長久以來,秘魯的薩滿巫師以吟唱做為療癒工具,而非洲迦納地區的阿善... more

【解讀心智】

超音波動手術 建立時間:2016/03/01

50多歲的驗光師卡羅發覺她的右手會輕微顫抖,一開始只是偶然發作,但這個症狀令她頗為煩惱,因為她需要操作精細工具修理眼鏡,「我以為我只是多喝了點咖啡!」卡羅回憶道... more

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