166期<br>你睡得夠好嗎?

166期
你睡得夠好嗎?


專題文章


【神經科學】
44 該睡覺了!文/史提高德(Robert Stickgold)
每晚的睡眠都會影響你的心智和身體健康,影響程度遠遠超越你的想像!
【神經科學】 苦惱啊苦惱!工作、家庭、學業……壓力大到睡不著!失眠這個遠古祖先留下以因應環境威脅的機制,在現代人身上竟如此困擾。幸好,除了安眠藥,現在還發展出有效的非藥物治療,能幫助失眠一族一夜好眠。
【太空科學】
56 誰先拍到系外木星?文/畢林茲(Lee Billings)
兩組研究團隊正在觀測太陽系外的巨行星,爭相解開這些行星的身世之謎,然而他們發展的技術可能引領我們找到另一個地球。
【打造21世紀學習法】
64 測驗也是一種學習文/波兒(Annie Murphy Paul)
學生和家長經常一聽到「測驗」就開始焦慮,但如果方法正確,考試確實能提高學習成效。
【打造21世紀學習法】
72 孩子也是科學家文/維瑟遜(Michael Wysession)
學習科學就像打棒球,與其熟讀比賽規則,不如實際上場打一場球賽!
【打造21世紀學習法】
74 沒有教不會的學生文/張俊彥
在資訊爆炸的時代,學習方法應該有更多革新,更重要的是培養主動學習的精神!
【打造21世紀學習法】
75 培養在地青年科學家文/湯卿媺
高瞻計畫提供學生自我實現的舞台,讓每一位學生以青年科學家之姿,在科學的學習上自由發揮、盡情探索。
【打造21世紀學習法】
76 開啟自主學習之門文/黃茂在
素養導向的課程是培育未來人才重要的一環,探究學習也將是最重要的一種方式。
【兒童心理系列】
82 家有苦兒文/巴布里克(Jerry Bubrick)
鼓勵焦慮症的孩子面對自己最害怕的事情,能夠幫助他們擊潰憂慮、重返正常生活。
【兒童心理系列】
89 孩子,別怕!文/陳怡群
行為治療是藉由改變外在的行為,來影響心理的認知以及感覺,對於患有焦慮症的兒童相當有助益。

新聞掃描


【科學人新聞】
22 失智症會傳染?
【科學人新聞】
24 一覽世界科技進展
【科學人新聞】
【科學人新聞】
25 北極前景蒙塵
【科學人新聞】
【科學人新聞】
【科學人新聞】
28 深海採樣機
【科學人新聞】
29 假大麻,真危機
【科學人新聞】
30 太空核電池新夥伴︰魚雷

華人視界


【科學人觀點】
【形上集】
32 平克談寫作/高涌泉
【網路不打烊】
35 深度學習浮出水面/葉平
【不可勝數】
【生物手記】
94 梅氏長海膽--礁石挖洞高手/趙世民
【我的Lab生活】

專欄文章


【專家看新聞】
40 醫學界的種族偏見/皮爾遜(Rachel Pearson)
【健康與科學】
42 不當的小兒過敏原檢測很危險/雪爾(Ellen Ruppel Shell)
【資訊世界】
90 汽車駭客/波哥(David Pogue)
【真真假假】
92 我們如何感知現實?/薛莫(Michael Shermer)
【反重力思考】
93 黑猩猩眼中的無人飛機/米爾斯基(Steve Mirsky)
【在家玩科學】
100 馬芬膨鬆的秘訣
【圖表會說話】
106 大舉南侵的植物/菲謝蒂(Mark Fischetti)

編輯部製作


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